Levantate con Calma

Se llama regla del minuto y medio. Este minuto y medio te puede salvar la vida, te explicamos porque. Cuando estamos durmiendo, nuestro ritmo cardíaco baja y la presión arterial...

Mejora tu salud cambiando hábitos

Como dice Jim Kwik, primero nosotros creamos los hábitos… luego los hábitos nos dirigen. Tomar conciencia de nuestros hábitos nos permiten tomar el control para poder modificar aquellas cosas que no nos están haciendo bien.
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